Giàn 4 khối Impulse IF8127

  • Là dòng giàn tạ cỡ lớn chuyên dùng cho phòng tập
  • Dễ sử dụng, là dòng sản phẩm chất lượng cao
  • Thiết kế thân thiện với người sử dụng giúp bạn tập hiệu quả và thoải mái hơn
  • Điều chỉnh linh hoạt'
  • Bảo hàng 12 tháng

GIÀN 4 KHỐI IMPULSE IF8127

Giàn 4 khối Impulse IF8127 hỗ trợ tăng cường cơ bắp hiệu quả:

Các bài tập thể hình thường khá nặng và đòi hỏi bạn phải có thể lực tốt, tính kiên trì và sự cố gắng trong mỗi động tác. Với Giàn 4 khối Impulse IF8127 sẽ hỗ trợ bạn để có một thân hình đẹp.

Giàn 4 khối Impulse IF8127 giúp tập luyện dễ dàng và tiện lợi.

Tập luyện đều đặn, theo một quy trình chuẩn, kết hợp chế độ dinh dưỡng, ngủ nghỉ khoa học, hợp lý với Giàn 4 khối Impulse IF8127, bạn sẽ đạt được kết quả ngoài mong đợi. Giàn 4 khối Impulse IF8127 là giải pháp hữu hiệu dành cho những người đang lo lắng về cân nặng, những người đau nhức cơ thể do phải ngồi làm việc trong nhiều giờ, hoạt động quá sức,...

Giàn 4 khối Impulse IF8127 thiết kế đa năng, người tập có thể thực hiện nhiều bài tập cùng lúc.

Là dòng giàn tạ cỡ lớn chuyên dùng cho phòng tập.

Dễ sử dụng, là dòng sản phẩm chất lượng cao.

Thiết kế thân thiện với người sử dụng giúp bạn tập hiệu quả và thoải mái hơn.

Điều chỉnh linh hoạt.

BÍ QUYẾT ĐỂ TĂNG CƠ BẮP HIỆU QUẢ:

1. Ăn thịt nạc:

Thịt chứa nhiều chất béo, protein và các chất tiền thân để tổng hợp hormone, giúp đẩy nhanh tốc độ tăng khối cơ.

Để duy trì cơ bắp, cần hấp thụ lượng protein tương đương 0,55g/0,5kg cân nặng. Để tạo cơ bắp, cần tiêu thụ 0,7g protein/0,5kg cân nặng. Thêm vào đó, bạn cần hấp thụ thêm 500 - 1000 calorie mỗi ngày.

2. Ăn nhiều bữa nhỏ

Quá trình luyện tập để tạo cơ bắp thường tiêu tốn một lượng lớn carbohydrate trong cơ thể. Bởi vậy, cần hấp thụ đủ 300 - 600 calorie hoặc carbohydrate 2 - 3 giờ trước khi tập luyện. Bữa ăn nhẹ này có thể gồm khoai lang, củ từ, cháo yến mạch, cơm gạo lức hoặc bất cứ loại đồ ăn nào chứa nhiều carbohydrate.

Nên duy trì chế độ ăn tương tự sau khi tập luyện bởi lúc này, các cơ bắp thường hấp thụ đường nhanh hơn. Ngoài ra, chia nhỏ lượng protein cần hấp thụ thành nhiều lần trong ngày, mỗi lần 20 - 25g sẽ giúp quá trình tạo cơ bắp hiệu quả hơn, thay vì uống một lượng lớn protein duy nhất 1 lần vào cuối ngày.

Nói chung, chế độ ăn hợp lý nhất cho những anh chàng sở hữu thân hình mảnh dẻ trong trường hợp này là 1 bữa trước và 1 bữa sau khi tập luyện, ngoài ra còn cần ít nhất 4 - 5 bữa ăn bổ sung vào các thời điểm khác.

3. Uống thuốc bổ:

Thông thường, có thể hấp thụ tất cả các loại dưỡng chất, vitamin và khoáng chất qua thực phẩm. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tăng khối cơ tới một mức nhất định và đang tích cực luyện tập, bạn sẽ cần tới sự trợ giúp của những viên thuốc bổ.

Bột protein giữ vai trò quan trọng trong việc tăng lượng protein hấp thụ vào cơ thể. Nhưng để không gặp phải các vấn đề về ruột, không nên sử dụng liên tục một loại bột protein. Tốt nhất nên chọn loại bột protein không chứa đậu nành, ngô, chất tạo vị ngọt nhân tạo, enzyme tiêu hóa và probiotic.

Một số loại thuốc bổ khác cũng rất hiệu quả trong việc tạo cơ bắp là creatine, carnitine, citrulline, beta-alanine.

4. Bổ sung amino axit:

Một trong những bí quyết lớn của các vận động viên thể hình nằm ở loại thuốc bổ có tên BCAAs. BCAAs gồm một chuỗi amino axit có tác dụng xây dựng protein trong cơ bắp, rất dễ hấp thụ trong quá trình luyện tập. Chúng khá rẻ, dễ tìm, không gây ra các vấn đề về ruột dù sử dụng trước, sau hay trong quá trình tập luyện và có hiệu quả tăng khối cơ rất rõ rệt.

Không nên tập luyện tăng khối cơ khi chưa bổ sung amino axit. Để tạo cơ bắp nhanh chóng, nên dùng khoảng 10 - 20g BCAAs trước khi tập luyện và lặp lại sau mỗi 60 - 90 phút tập luyện.

5. Tạo thử thách cho cơ bắp:

Lời khuyên này không khuyến cáo bạn thay đổi nội dung bài tập liên tục theo ngày. Thay vào đó, nên duy trì một bài tập từ 3 - 5 tuần, tuy nhiên, bạn nên thử những loại kỹ thuật tập luyện khác nhau để tạo "thử thách" cho cơ bắp của mình.

6. Nâng mức tạ đủ nặng:

Phần lớn các anh chàng gầy yếu thường không nâng mức tạ đủ nặng để xây dựng cơ bắp hoặc không đủ bài tập. Bởi vậy, bạn cần có những bộ ghế tập tạ đa năng để có thể tập được những nhóm cơ mong muốn

7. Tập tạ thường xuyên:

Một vận động viên điền kinh có thể bị sốc giảm thể tích trong vòng 3 ngày nếu không tập luyện. Tuy nhiên, cơ bắp chỉ đòi hỏi chủ thể tập luyện 1 lần/tuần để duy trì.

Tuy nhiên, bước đầu để tạo cơ bắp rất khó khăn. Người gầy cần 4 - 6 buổi tập cho mỗi nhóm cơ (bạn có thể tạo cơ bắp nhanh hơn nếu tập tạ 2 lần/ngày nhưng như vậy, bạn sẽ phải nghỉ ngơi hoàn toàn ít nhất 1 ngày/tuần và nghỉ giải lao ít nhất 4 tiếng đồng hồ giữa các bài tập).

Một trong những cơ sở bán thiết bị hãng Impulse đảm bảo và chất lượng nhất đó là Tuấn Vũ

Tại sao các bạn nên mua những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ?

- Những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ  là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng với chi phí thấp nhất và chất lượng tốt nhất.

Mua những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ có an toàn không?

- Tuyệt đối an toàn, khi mua hàng tại Tuấn Vũ các bạn hoàn toàn yên tâm, tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của mình hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của chúng tôi.

Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp: Giàn Tạ Xô Đôi 8 Hướng Impulse IF8127+IF8127+IF8127OPT, Máy Tập Impulse HG5Giàn 4 Khối Impulse IF8127Giàn Tạ Đa Năng Impulse  IF8125+IF8127+IF8127OPTGiàn Tạ Đa Năng Impulse  IF8127+IF8127OPT+IF8125​​​​​​​Dàn Xô Đôi Impulse IF8125​​​​​​​Máy Tập Lưng Bụng Impulse IF8124​​​​​​​Máy Tập Tay Trước Tay Sau Impulse IF8123​​​​​​​Máy Tập Banh Ngực Ép Ngực Impulse IF8122​​​​​​​Máy Tập Đẩy Ngực – Vai Impulse IF8121​​​​​​​, Máy Tập Xà Đơn, Xà Kép IF8120​​​​​​​Máy Tập Banh Đùi Ép Đùi Impulse IF8116​​​​​​​Máy Tập Vai Impulse IF8112​​​​​​​Máy Tập Đá Hông Impulse IF8109​​​​​​​Máy Tập Cơ Đùi Sau Impulse IF8106​​​​​​​Máy Tập Đá Đùi Impulse IF8105​​​​​​​Máy Tập Tay Trước Impulse IF8103​​​​​​​Máy Tập Xô Ngắn Xô Dài Impulse IF8102​​​​​​​Máy Tập Đẩy Ngực Impulse IF8101​​​​​​​ ...

- Hoặc có thể trải nhiệm trực tiếp tại các phòng tập của Tuấn Vũ

- Địa chỉ: showroom Impulse Fitness 22 Thành Công

- HOTLINE 094.33.99.001 hoặc 0913.566.150 để được tư vấn nhiệt tình và hỗ trợ tốt nhất. 

- Facebook:https://www.facebook.com/thethaotuanvu

- Email:tvsportvn@gmail.com

Thông tin khác

Sản phẩm mới nhất