Thiết bị tập đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT

  • Thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
  • Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1326*2243*2370(mm)
  • Màu sắc SP: Xám bạc

THIẾT BỊ TẬP ĐÁ BỤNG DƯỚI - HÍT ĐÁT IMPULSE IT7010EOPT

1. THÔNG TIN THIẾT BỊ TẬP ĐÁ BỤNG DƯỚI - HÍT ĐẤT IMPULSE IT7010EOPT

- Mã sản phẩm: IT7010EOPT - Hãng Impulse
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày và sơn tĩnh điện bền đẹp.
- Kích thước lắp đặt sản phẩm: 1326*2243*2370(mm)
-Màu sắc SP: Xám bạc

- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT là dụng cụ phòng tập thể hình cao cấp được dùng nhiều cho phòng tập Gym lớn, chuyên nghiệp.
- Thiết bị tập Đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPT được dùng để tập bụng và thực hiện các bài tập cho bắp tay và vai khi hít xà

2. CÁCH TẬP VỚI THIẾT BỊ IMPULSE IT7010EOPT

- Bước 1: Đứng thẳng người, lưng áp vào tấm đệm lưng của máy, hai tay đặt trên đấm đệm tay của máy. Tay nắm lấy tay cầm được thiết kế ngay bên tấm đệm tay.

* Chú ý: Bạn cũng có thể đứng quay mặt vào máy, tay nắm lấy tay cầm để thực hiện các động tác hít xà hay đá bụng dưới.

- Bước 2: Kết hợp thở ra và nhấc chân lên cho đến khi gần như song song với sàn nhà. Giữ nguyên tư thế này khoảng 1 giây.

* Biến thể: Khi nhấc thân mình lên, bạn cũng có thể thực hiện xoay eo sang hai bên để thực hiện đa dạng động tác và mức độ khó tăng cao.

- Bạn cũng có thể thực hiện độ khó cao hơn để luyện tập cả cơ bả vai và cánh tay như sau: dùng lực bả vai, tay nâng người lên, hai tay giữ chặt lấy tay cầm, trong khi nhấc người lên, giữ cho hai tay thẳng, lưng thẳng, hai chân duỗi thẳng sao cho gần như song song với sàn nhà, chân và lưng tạo thành một góc 90 độ.

- Bước 3: Hít vào và trở lại tư thế ban đầu.

* Bạn cũng có thể sử dụng hít xà cao bằng cách nắm lấy hai tay cầm được thiết kế ở vị trí cao nhất của thiết bị Impulse IT7010EOPT

- Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn muốn luyện tập trong một hiệp.

LƯU Ý KHI TẬP THỂ HÌNH

- Không nên để bụng quá no hoặc quá đói trước khi tập. Thể hình là môn thể thao đòi hỏi sự vận động mạnh của cơ bắp và tiêu tốn khá nhiều năng lượng nên để tránh bị lả, ngất hoặc mệt thì bạn nên ăn nhẹ khoảng 1h30-2h trước khi tập. Bạn cũng nên uống hình. Họ sẽ là những người thầy tốt nhất hướng dẫn tập thể hình chính xác các động tác, đồng thời tư vấn những động tác nào bạn nên và không nên tập.

- Nhớ phải khởi động trước khi tập và thả lỏng sau khi tập. Đây là môn thể thao đòi hỏi sự vận động cơ bắp nhiều nhất nên cần khởi động để làm nóng cơ thể giống như một bước đệm chuyển cơ thể từ trạng thái tĩnh sang vận động nhẹ rồi sang vận động mạnh với các bài tập nâng tạ. Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.

- Người mới tập không nên bắt chước những người đang tập hoặc tập quá nặng. Nhiều bạn mới đi tập lần đầu nhưng cố nâng bằng người đã tập 1 năm để chứng minh rằng mình khoẻ. Để có thể hình hiệu quả không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là đúng động tác và ăn vào các cơ. Bạn tập nặng mà mặt nhăn nhó rồi phông mang trợn má lên thì chẳng có ích gì. Quan trọng phải giữ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.

- Thực hiện chính xác động tác chiếm tới 70% khả năng thành công của bạn đấy nhé. Hơn nữa, khi làm đúng động tác, bạn sẽ không có cảm giác đau hoặc căng cơ.

- Nếu bạn mới đi tập thì nên tập 30 phút/ ngày, 4 đến 5 ngày/ tuần trong 1 tháng đầu. Nên dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục. Từ 3- 6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ ngày và từ 6-12 tháng là 1h30. Những ai tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ ngày và 3-4 ngày/ tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạnkhông phải vận động viên thể hình hay định tham gia thi đấu.

Một trong những cơ sở bán thiết bị hãng Impulse đảm bảo và chất lượng nhất đó là Tuấn Vũ

Tại sao các bạn nên mua những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ?

- Những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ  là đơn vị bán hàng theo hình thức tại kho, sản phẩm từ nhà sản xuất đến với khách hàng với chi phí thấp nhất và chất lượng tốt nhất.

Mua những thiết bị phòng tập của Tuấn Vũ có an toàn không?

- Tuyệt đối an toàn, khi mua hàng tại Tuấn Vũ các bạn hoàn toàn yên tâm, tránh những rủi ro không mong muốn như chuyển hàng chậm, chuyển hàng sai mẫu mã kích cỡ. Với những cam kết mạnh mẽ của mình hi vọng quý khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái nhất khi mua hàng của chúng tôi.

Ngoài ra chúng tôi còn cung cấp: Khung gánh tạ đùi Impulse IT7033Giá để thanh đòn Impulse IT7032Ghế tập đẩy tạ Impulse IT7031Ghế tập bụng Impulse IT7030Giá để tạ Impulse IT7027Ghế tập vai thẳng Impulse IT7022Máy tập nằm đạp đùi 45 độ Impulse IT7020Thiết bị tập kéo xô chữ T tạ rời Impulse IT7019Giá để tạ đôi Impulse IT7018Giá để tạ đĩa IT7017Ghế nằm đẩy ngực dưới Impulse IT7016Ghế nằm đẩy ngực trên Impulse IT7015Ghế nằm đẩy ngực giữa Impulse IT7014Ghế tập bụng Impulse IT7013Giá để tạ tay Impulse IT7012Ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011Thiết bị tập đá bụng dưới - Hít xà Impulse IT7010EOPTGhế tập Impulse IT7010Ghế tập khởi động Impulse IT7009Ghế tập lưng bụng Impulse IT7007Máy gánh đùi Impulse IT7006Ghế tập nâng chân Impulse IT7005Ghế tập giãn cơ Impulse IT7004Ghế tập Impulse IT7003Ghế tập tay trước Impulse IT7002Khung gánh tạ Smith IT7001 ....

- Hoặc có thể trải nhiệm trực tiếp tại các phòng tập của Tuấn Vũ

- Địa chỉ: showroom Impulse Fitness 22 Thành Công

- HOTLINE 094.33.99.001 hoặc 0913.566.150 để được tư vấn nhiệt tình và hỗ trợ tốt nhất. 

- Facebook:https://www.facebook.com/thethaotuanvu

- Email:tvsportvn@gmail.com

Thông tin khác

Sản phẩm mới nhất